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¿Cómo cuidar la piel del acné?

Como bien sabemos el acné es una enfermedad de la piel, y se produce cuando la piel segrega más grasa que la necesaria, tapando los poros y produciendo una infección en estos lo que se denomina como barros o espinillas.

Si bien esta enfermedad afecta a gran parte de los adolescentes, también existen casos en que este problema persiste en edad adulta.

 

Para prevenir la aparición de estas infecciones puede ayudarnos algunas de estas medidas:

-Primero hay que cuidar la alimentación, disminuir el consumo de grasas y en especial de la sal, ya que ésta contribuye en la aparición de barros. Se recomienda evitar alimentos tales como carnes preservadas, jamones, quesos, comidas procesadas y muy condimentadas como por ejemplo la comida china, ya que contienen un alto índice de sal.

-También es recomendable cuidar el consumo de aceites como por ejemplo el aceite de maní que es uno de los que más afectan la grasitud de la piel, tratar de identificar en que tipos de comidas se usan más y evitarlas; algunas de ellas son la comida tailandesa, la china y las de oriente principalmente.

-Otro factor que debemos considerar es el uso de algunos productos cosméticos ya que contienen algunos ingredientes que podrían agravar la situación. Te recomendamos que leas detalladamente la lista de ingredientes de los cosméticos que usas y que evites por ejemplo el aceite mineral, la lanolina, la jalea de petróleo o vaselina, muy usadas en productos humectantes.

-Dentro de estos factores también encontramos otros agentes que insospechadamente pueden causar daño. Es el caso de los acondicionadores muy potentes; pueden ser usados en el pelo pero con la precaución que no caigan a la cara.

-Otras recomendaciones generales son evitar tocarte la cara con las manos durante el día, cambiar con regularidad la funda de la almohada y mantener limpia tu piel a toda hora como también tus utensilios de limpieza.

Sigue estas recomendaciones y podrás tener tu piel mas sana y limpia, también puedes ayudarte con productos específicos que puedes encontrar en tu farmacia Espoz.